مرتب بودن مو و سفت بودن آن، در اعتماد به نفس ژیمناست وعدم حواس پرتی آنها در مسابقات و تمرین بسیار کمک میکند .اینجا آموزش قدم به قدم بستن موها به صورت گوجه(hair bun)گذاشته شده. موارد مورد نیاز محل مناسب گوجه چگونه وِز موها رو کم تر کنیم؟ چطوری حجم بیشتری به گوجه بدهیم؟ درست […]

قد یک فاکتور ژنتیکی است.تغذیه مناسب،خواب کافی و ورزش میتواند به کودکان کمک کند تا به قد ایده آل خود برسند. این ذهنیت به طور اشتباه در بعضی خانواده ها شکل گرفته است که ژیمناستیک قد را کوتاه می کند.در رشته ی ژیمناستیک آرتیستیک (نه ژیمناستیک ریتمیک)اصولا افرادی که قدِ کوتاه تری دارند حرکات را […]

ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی