ژیمناستیک باعث قد بلندی می‌شود یا قد کوتاهی؟

قد یک فاکتور ژنتیکی است.تغذیه مناسب،خواب کافی و ورزش میتواند به کودکان کمک کند تا به قد ایده آل خود برسند. این ذهنیت به طور اشتباه در بعضی خانواده ها شکل گرفته است که ژیمناستیک قد را کوتاه می کند.در رشته ی ژیمناستیک آرتیستیک (نه ژیمناستیک ریتمیک)اصولا افرادی که قدِ کوتاه تری دارند حرکات را راحت تر انجام میدهند مانند افراد قد بلند که در رشته های والیبال و بسکتبال موفق ترند ،پس این دلیل بر بلند تر شدن قد در این رشته ها نیست. بلکه افرادی که قد بلند تری دارند اصولا جذب والیبال و بسکتبال می شوند. همانطور که در ژیمناستیک ریتمیک هم قد ِ بلند و دستان کشیده به راحت تر انجام دادن حرکات کمک می کند.

حالا می خواهیم به طور تخصصی فاکتور قد را در ژیمناستیک ریتمیک بررسی کنیم. تمرینات تخصصی ژیمناستیک ریتمیک به تاخیر در بلوغ اسکلتی و رشد مطلوب کمک میکند. یک مطالعه ی میدانی در طول مسابقات بین المللی اروپایی و جهانی در سالهای ۲۰۰۰-۱۹۹۷ انجام شد که شامل ۱۰۴ ژیمناست ریتمیک از سنین ۱۲ تا ۲۳ سال بود. این مطالعه شامل اندازه گیری قد،وزن،تخمین چربی بدن و بلوغ اسکلتی و ثبت قد والدین بود. ژیمناست های ریتمیک دارای قد بلند تر و لاغر تر از حد متوسط(بین هم سن های خود)بودند.اگر چه سرعت رشد قد در دختران عادی تا سن پانزده سالگی به پایان میرسد، اما در ژیمناست های ریتمیک تا هجده سالگی ادامه دارد.قد نهایی بزرگسالان با قد پیش بینی شده بکشان بوده و حتی به طور قابل توجهی بالاتر از هپف تعیین شده بود. یعنی استعداد ژنتیکی برای قد نهایی نه تنها به دست آمده بلکه بیشتر هم شده. مطالعه ی دیگری در سال ۱۹۹۹ برای مقایسه میزان قد ژیمناستهای ریتمیک (rhythmic gymnastics )و ژیمناست های هنری(artistic gymnastics ) انجام شد که بر اساس آن،در ژیمناستیک همری بد ار شدن پتانسیل رشد مشاهده شده در حالی که در ژیمناستیک ریتمیک استعداد ژنتیکی برای رشد حفظ شده. بر اساس تحلیل رگرسیون چندگانه (Multiple regression ) ،استعداد ژنتیکی نیروی محرکخ اصلی برای رشد است.در ژیمناست های ریتمیک علی رغم تاخیر در بلوغ اسکلتی ،استعداد ژنتیکی (برای رشد قد) نه تنها حفظ میشود بلکه فراتر هم میرود. گردآوردندگان:دیبا سلطان نیا،مهسا محرمی منبع:oxford Academic academic.oup.com