ژیمناستیک بزرگسالان
باشه
اریال هوپ


توضیحات کلاس
اریال هوپ در نگاه اول وسیله ای تمرینی با ساده ترین ساختار است که تنها از حلقه ای فلزی تشکیل شده که از سقف آویزان است اما با اولین استفاده از قابلیت های بی نظیر آن شگفت زده خواهید شد ، چرا که به ورزشکار احساسی را خواهد داد که هرگز تجربه نکرده . حتی با اولین استفاده و تنها با نشستن یا آویزان شدن از این وسیله حسی بی نظیر را تجربه خواهید کرد و به مرور زمان با افزایش داینامیک ، فشار تمرین ، انواع ژست های زیبا و ظریف و یا حتی چرخیدن در هوا ، شما را از قابلت های بدنتان شگفت زده میکند . اریال هوپ (Aerial Hoop) که با نام های حلقه اریال (Aerial Ring) و لیرا هوپ (Lyra Hoop) یا cerceau / cerceaux نیز شناخته می شود ، باعث به چالش کشیدن آمادگی جسمانی و انعطاف بدن می شود . شما با هر بار تمرین با اریال هوپ از افزایش تمرکز ذهنی و اعتماد به نفس خود ، شگفت زده میشوید.
نام مربی
درنا
روز و ساعت
پنج شنبه
15 الی 16
شهریه
260,000 تومان
ثبت نام
دیگر کلاسها
ژیمناستیک ریتمیک
چهارشنبه
19 الی 20
قهرمانی
مبتدی
نیمه پیشرفته
مربی : دیبا
جزئیات کلاس و ثبت نام
ژیمناستیک ریتمیک
چهارشنبه
18 الی 19
قهرمانی
مبتدی
نیمه پیشرفته
مربی : دیبا
جزئیات کلاس و ثبت نام
ژیمناستیک ریتمیک
شنبه
14:45 الی 15:45
مبتدی
نیمه پیشرفته
مربی : روژانپزشکیان-روژانبخاریان-دیبا
جزئیات کلاس و ثبت نام
از ÙÂواید ژیمناستیک برای سلامتی Ú†ÛŒ میدونی؟
- تناسب اندام
- کاهش استرس
- تقویت عضلات
- انعطا٠پذیری
- تقویت عضلات
- ضربانقلب
- تناسب اندام
- کاهش استرس
- تناسب اندام
- کاهش استرس
- تقویت عضلات
- انعطا٠پذیری
- تقویت عضلات
- ضربانقلب
- تناسب اندام
- کاهش استرس
- تناسب اندام
- کاهش استرس
- تقویت عضلات
- انعطا٠پذیری
- تقویت عضلات
- ضربانقلب
- تناسب اندام
- کاهش استرس