مشاهده ویدیوها
ریتم رو زندگی کن
به زیبایی رقص باد
لـذت رهـــــــایـــی

چرا ژیمناستیک ریتمیک؟

لایف استایل سالم را از سن کم آموزش دهیم

ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کارترین ورزش‌هاست.این رشته زیبا المپیکی،ترکیبی از ژیمناستیک،باله و حرکات ریتمیک است که توسط ژیمناست همراه با پنج وسیله: توپ،طناب،حلقه،روبان و کلاب بر روی زمین اجرا می‌شود.

اجرای این حرکات در مدت ۷۵ تا ۹۰ ثانیه همراه و هماهنگ با موزیک است. ژیمناستیک ریتمیک هم به صورت انفرادی و هم گروهی اجرا می‌شود. چون هدف سانی علاقه‌مند کردن کودکان به ورزش است، پس جذابیت اولیه این رشته می‌تواند مسیر خوبی برای آغاز فعالیت ورزشی کودکان باشد.

ادامه مطلب
مشاهده کمتر

چرا ژیمناستیک ریتمیک؟

سلامتی بالاتر از همه چیز

ورزش همه چیز را بهتر می‌کند؛ از خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه. ورزش کمک می‌کند شادتر و متعادل‌تر زندگی کنیم و از زندگی بیشتر لذت ببریم. شاید گاهی اوقات حواسمان نباشد، اما درواقع همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد و سالم هستیم و ورزش قطعا یک راه عالی و مطمئن برای داشتن این چنین زندگی است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست، بلکه کاملاً علمی است و ما می‌خواهیم کودکان از سنین کم متوجه این موضوع شوند.

 

ادامه مطلب
مشاهده کمتر

فلسفه سانی

مسیر قهرمانی همینجاس

ورزش جزء حیاتی برای رشد هر کودکی است که پایه‌های زندگی سالم را تشکیل می‌دهد. هدف اصلی ما در سانی، پرورش کودکانی شاد، سالم و آگاه است که در طول زندگی ورزش را به طور روتین جزء کارهای روزمره انجام بدهند. با این وجود اگر کودک و خانواده علاقه به ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در این رشته زیبا را داشته باشند، مسیر قهرمانی در سانی برای آن‌ها هموار است. همانطور که در یازده سال اخیر، تیم ما در تمامی رده‌های سنی، در مسابقات کشوری مقام اول را کسب کرده‌اند.

ادامه مطلب
مشاهده کمتر

فلسفه سانی

ژیمناستیک ریتمیک برای مهاجرت

در صورتی که خانواده‌ای قصد مهاجرت داشته باشد، سانی می‌تواند باشگاه‌های معتبر در سراسر دنیا را به شما معرفی کند تا کودکان بتوانند در این رشته به فعالیت خود ادامه دهند. در سال‌های گذشته تعداد زیادی از ژیمناست‌های ما بعد از مهاجرت به کانادا، آمریکا و اروپا به فعالیت حرفه‌ای خود ادامه دادند و در بسیاری از مسابقات بین المللی خوش درخشیدند.

 

 

ادامه مطلب
مشاهده کمتر

نظر ات همراهان ما

مادر روشا و هانا فلاح

سلام من مامان روشا و هانا هستم.روشا از ۵ سالگی و هانا از ۳ سالگی این رشته رو همراه مجموعه ی سانی شروع کردند. آکادمی سانی رو یکی از دوستانم به من معرفی کرد و به ما گفت که اینجا بچه ها خیلی شاد و آینده دار هستند و ما واقعا اینو تجربه کردیم.این شادی رو مدیون نینا جون و مهسا جون هستیم و امیدوارم بتونن این مسیر رو ادامه بدن

سوفیا حبیبی نیا

سلام من سوفیا حبیبی نیا هستم، من از شش سالگی با دوستم اومدم ژیمناستیک داخل ایران کار کردم، و به نظر من خیلی جالب بود که هم کار با وسیله داشت هم یجورایی رقص بود من با شیرین نظری کار کردم و با مهسا محرمی و نینا محرمی و از هشت سالگی رفتم کانادا ونکور اونجا کار کردم و هر دفعه تابستون که میام اینجا با سانی تمرین میکنم و کمک مربی هم هستم.

کیمیا حضوری
مادر پادینا کثیرلو

سلام من مامان پادینا کثیرلو هستم. تقریبا پادینا از 3 سالگی از تو مهد با مهسا جون آشنا شد. در اون زمان من خیلی سخت میتونستم پادینا رو ببرم به مهد کلی گریه میکرد، میومد از کلاس بیرون و خوب همکاری نمیکرد.ما بعد از اینکه مهدکودک پادینا تمام شد از اونجا اومدیم بیرون و یک سالی از اون محیط فاصله گرفت. بعد از یک سال که دوباره خواستیم ورزش رو شروع کنیم، پادینا رو بردم ورزش های مختلفی رو دید و امتحان کرد ولی باز هم تمایلش به این بود که برگرده به همون کلاس قبلی و ژیمناستیک ریتمیک رو انتخاب کرد به عنوان رشته ورزشیش . پادینا در حال حاضر کلاس چهارم هست و از کلاس اول ابتدایی مداوم داره این ورزش رو انجام میده، امسال بعد از سه سال تونست نایب قهرمانی مسابقات استانی بگیره و مقام اول در شاخه حلقه رو گرفت. پادینا به علت علاقه خیلی زیادش به این رشته اعتماد به نفس زیادی گرفت و ارتباط گرفتن با بقیه براش خیلی راحت شد.

پدر نورا و جانا معیری

من معیری هستم. پدر نورا و جانا معیری. دختر بزرگ من از حدود 3 سالگی و به وسیله مهدکودکشون با مجموعه سانی و خانم های محرمی آشنا شدن. سالهای زیادی هست که به باشگاه ژیمناستیک ریتمیک سانی میان و به علت تداومی که داشتن موفقیت های زیادی کسب کردند. نورا با حضور در مسابقات دبی قهرمان قهرمانان شد و مقام اولی کسب کردند. مجموعه سانی بسیار محیط سالم و ورزشی ای هستش و این امنیت رو بسیار زیاد حس میکنید.

النا آرین

من النا آرین هستم و ده سال سن دارم(۱۳۹۲).
از چهار سالگی ژیمناستیک ریتمیک را با تیم آکادمی سانی شروع کردم.در پنج سالگی در مسابقات درون باشگاهی و در شش سالگی در مسابقات استان تهران مقام اول و مدال طلا کسب کردم و در مسابقات کشوری سال ۱۴۰۱ توانستم مدال طلا و مقام قهرمان قهرمانان در گروه سنی خودم را به دست آورم. در حال حاضر بیش از شش سال هست که همراه تیم سانی ژیمناستیک ریتمیک انجام میدهم.

نظر های دیگر

مربی ها و هنرجو های برجسته

مشاهده همه

نینا محرمی

نینا محرمی.رییس کمیته ژیمناستیک ریتمیک فدراسیون کشور درحال حاضر و مربی و داور بین ‌المللی ژیمناستیک ریتمیک

سابقه قضاوت در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۱۵ قزاقستان و تایلند ۲۰۱۹
و مسابقات آزاد بوسنی هرزگوین،سنگاپورو دوبی

چندین دوره مسئول برگزاری مسابقات کشوری و سر داوری مسابقات کشوری ژیمناستیک ریتمیک در ایران

مهسا محرمی

مهسا محرمی هستم.از سه سالگی ژیمناستیک رو در کنار بزرگان ژیمناستیک در اون زمان شروع کردم و تا ۱۸ سالگی به عنوان ژیمناست در این رشته فعال بودم.
از ۱۸ سالگی مربی‌گری رو آغاز کردم که همزمان با ورود رشته‌ی ژیمناستیک ریتمیک در ایران بود و به دلیل جذابیت های این رشته مربیگری حرفه ای رو در ژیمناستیک ریتمیک ادامه دادم.
در سال ۲۰۱۵ در دوره ی داوری بین المللی ژیمناستیک ریتمیک که در مالزی برگزار شد قبول شدم به عنوان اولین (به همراه نینا محرمی و شیرین نظری) و جوانترین داور بین المللی ژیمناستیک ریتمیک در ایران .
پس از این ،مسابقات قهرمانی آسیایی قزاقستان و تایلند رو داوری کردم و همچنین در مسابقات آزاد بوسنی هرزگوین و دوبی و سنگاپور به عنوان داور شرکت کردم.
چندین دوره مدرس مربیگری از طرف هیئت تهران و مدرس دوره های داوری از طرف فدراسیون ژیمناستیک ایران بودم.
افتخار این رو داشتم که در تمامی این سالها با کودکان مستعد و توانمندی کار کنم که به مرحله ی قهرمانی رسیدند و چندین بار در مسابقات کشوری سکوهای قهرمانی رو به خودشون اختصاص دادند.
و خوشحالم که نه فقط در حیطه ی قهرمانی بلکه ورزشکارانی در این آکادمی پرورش یافته اند که شاهد موفقیت هاشون در رشته های مختلف در سراسر دنیا هستم.

هنگامه محرمی

هنگامه محرمی مربی و داور رسمی فدراسیون ژیمناستیک ازدوران کودکی ژیمناستیک را شروع کرده است. در مسابقات مختلف استانی، کشوری و… موفق به کسب مدال های مختلف و قهرمانی شده است. هنگامه محرمی سابقه 8 سال مربیگری در تیم سانی را دارد و شاگردان او نیز در تیم سانی موفق به کسب مقام قهرمانی در مسابقات کشوری و استانی شده‌اند.

روژان نجاریان

روژین نجاریان متولد 1385/01/01 محصل رشته تربیت بدنی از ۷ سالگی ژیمناستیک را شروع کرده است. از۸ سالگی درمسابقات قهرمان کشوری و استانی شرکت کرده و موفق به کسب چندین مقام شده. سه ماه در باشگاه مراد پاشا آنتالیا واقع در ترکیه تحت نظارت یک مربی روس و یک مربی ترک به عنوان ژیمناست دوره دیده است. در مسابقات کشوری سال۱۳۹۷ مقام سوم بدون وسیله (free)، مقام دوم در دو وسیله کلاب و ربان را کسب کرد. در مسابقات کشوری سال ۱۴۰۱ موفق به کسب مقام دوم قهرمان قهرمانان و طلای انفرادی در وسیله حلقه شد. از خرداد ۱۴۰۱ در آکادمی ریتمیک ژیمناستیک ایران (Center RG Sunny) به عنوان کمک مربی مشغول به کار می‌باشد .

نادیا عسکری

هنرجو رشته تربیت بدنی؛ از 3 سالگی ریتمیک ژیمناستیک را زیر نظر خانم شیرین نظری آغاز کردم. از 7 سالگی در مسابقات کشوری و استانی با مربیگری خانم نینا محرمی شرکت کردم. موفق به کسب 4 دوره قهرمان قهرمانان کشور و 1 بار نفر سوم کشور شده‌ام. در آخرین دوره مسابقات کشوری با مربیگری خانم مهسا محرمی موفق به کسب مقام اول در کشور شده‌ام. از 15 سالگی فعالیتم را در حیطه کمک مربی شروع کردم.

روژان پزشکیان

من روژان پزشکیان هستم. متولد سال 1376؛ از سال 1395 وارد حیطه مربیگری ژیمناستیک ریتمیک شدم. در مجموعه سانی زیر نظر نینا و مهسا محرمی عزیزم با فنون مربیگری آشنا شدم. از بچگی به ژیمناستیک علاقه داشتم و تمرین‌های این رشته را دنبال کردم. از زمان ورودم به حیطه مربیگری در کنار مجموعه سانی 3 دوره مسابقات قهرمانی کشور را گذراندم که دو سال به عنوان سرپرست تیم بودم.

آیدا بصیرت نیا

دانشجوی رشته علوم ورزشی هستم. از 3 سالگی ژیمناستیک هنری کار کردم از 8 سالگی تا 20 سالگی ریتمیک ژیمناستیک کار کردم. 8 سال قهرمان قهرمانان کشور در رشته ریتمیک ژیمناستیک بودم. 2 سال هم نایب قهرمان کشور، از 18 سالگی شروع به کار در این رشته کردم و دارای کارت مربیگری درجه 3 ژیمناستیک هستم.

روژین انگورانی

دانشجوی رشته شهرسازی، ژیمناست و فعال در رشته اریال هوپ هستم. از 8 سالگی تا 18 سالگی ریتمیک ژیمناستیک کار کردم و از 18 سالگی شروع به کار در این رشته کردم.

سوالات متداول

آیا ژیمناستیک ریتمیک قد را کوتاه میکند؟
قد یک فاکتور ژنتیکی است.تغذیه مناسب،خواب کافی و ورزش میتواند به کودکان کمک کند تا به قد ایده آل خود برسند. این ذهنیت به طور اشتباه در بعضی خانواده ها شکل گرفته است که ژیمناستیک قد را کوتاه می کند.در رشته ی ژیمناستیک آرتیستیک (نه ژیمناستیک ریتمیک)اصولا افرادی که قدِ کوتاه تری دارند حرکات را راحت تر انجام میدهند مانند افراد قد بلند که در رشته های والیبال و بسکتبال موفق ترند ،پس این دلیل بر بلند تر شدن قد در این رشته ها نیست. بلکه افرادی که قد بلند تری دارند اصولا جذب والیبال و بسکتبال می شوند. همانطور که در ژیمناستیک ریتمیک هم قد ِ بلند و دستان کشیده به راحت تر انجام دادن حرکات کمک می کند. مقاله تاثیر ژیمناستیک بر قد کودکان را مطالعه کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید.
چگونه موی فرزند خود را گوجه‌ای ببندیم؟
مرتب بودن مو و سفت بودن آن، در اعتماد به نفس ژیمناست وعدم حواس پرتی آنها در مسابقات و تمرین بسیار کمک میکند .اینجا آموزش قدم به قدم بستن موها به صورت گوجه(hair bun)گذاشته شده. ۱.موارد مورد نیاز ۲.محل مناسب گوجه ۳.چگونه وِز موها رو کم تر کنیم؟ ۴.چطوری حجم بیشتری به گوجه بدهیم؟ ۵.درست کردن گوجه ۶.اضافه کردن تور ۷.محافظت از گوجه ۸.پایان مراحل ۹.نظر فدراسیون جهانی در مورد مو ادامه مطلب را در مقاله چگونه موی فرزند خود را گوجه‌ای ببندیم مطالعه نمایید.
آیا ژیمناستیک ریتمیک به افزایش تمرکز کودکان کمک میکند؟
از مهمترین تکنیک ‌ها، تقسیم تمرینات به بخش‌های کوچک است، تا کودکان بتوانند تمرکز بیشتری بر روی هر حرکت داشته باشند. آموزش همزمان حرکات بدن با وسایل ژیمناستیک ریتمیک خود به افزایش تمرکز کودکان کمک میکند. مثل پرتاب و دریافت وسایل در حرکات تعادلی و یا کنترل وسیله در حین پرش و چرخش ها.
چه سنی برای شروع ژیمناستیک ریتمیک مناسب است؟
شروع ژیمناستیک به عنوان یک ورزش تخصصی می‌تواند از سنین ۳ تا ۴ سالگی آغاز شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. از آنجا که ژیمناستیک ریتمیک شامل حرکات انعطافی، تعادل، قدرت بدنی و هماهنگی عصب عضله است، شروع زودهنگام آن به توسعه مهارت‌ها و انعطاف‌پذیری بدن کودک کمک می‌کند. همچنین، این ورزش به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی، تمرکز، انضباط، و اعتماد به نفس را به دست آورند. مهمترین نکته این است که فرزندتان از تمرینات ژیمناستیک لذت ببرد به طور طبیعی و با بازی و سرگرمی وارد این ورزش شود.اگر چه شروع ژیمناستیک ریتمیک از سن کم بهتر است اما هیچ وقت برای شروع این رشته دیر نیست.زیرا تمرینات این رشته شامل حرکات اصلاحی بدن و همزمان انعطاف و قدرت است. همچنین جذابیت کار با وسایل (توپ ،روبان،حلقه و…) میتواند انگیزه ی کافی برای شروع این رشته حتی در بزرگسالی باشد.

فروشگاه سانی

مشاهده همه
  • حلقه ی مخصوص ژیمناستیک ریتمیک قطر ۹۰cm

  • حلقه ی مخصوص ژیمناستیک ریتمیک قطر ۸۰cm

  • توپ مخصوص ژیمناستیک ریتمیک ۱۸cm

  • طناب ریتمیک

  • حلقه ی مخصوص ژیمناستیک ریتمیک قطر ۷۰cm

  • بیشتر بخوانید

    مشاهده همه
    • جدیدترین ها
    • اخبار
    • ژیمناستیک

    راهنمای بستن مو برای ژیمناستیک ریتمیک

    مرتب بودن مو و سفت بودن آن، در اعتماد به نفس ژیمناست وعدم حواس پرتی آنها در مسابقات و تمرین بسیار کمک میکند .اینجا آموزش قدم به قدم بستن موها به صورت گوجه(hair bun)گذاشته شده. موارد مورد نیاز محل مناسب گوجه چگونه وِز موها رو کم تر کنیم؟ چطوری حجم بیشتری به گوجه بدهیم؟ درست […]

    زمان مطالعه 4 دقیقه

    ۱۴۰۲/۰۹/۲۳

    ژیمناستیک باعث قد بلندی می‌شود یا قد کوتاهی؟

    قد یک فاکتور ژنتیکی است.تغذیه مناسب،خواب کافی و ورزش میتواند به کودکان کمک کند تا به قد ایده آل خود برسند. این ذهنیت به طور اشتباه در بعضی خانواده ها شکل گرفته است که ژیمناستیک قد را کوتاه می کند.در رشته ی ژیمناستیک آرتیستیک (نه ژیمناستیک ریتمیک)اصولا افرادی که قدِ کوتاه تری دارند حرکات را […]

    زمان مطالعه 2 دقیقه

    ۱۴۰۲/۰۹/۲۳

    بهترین سن شروع ژیمناستیک برای کودکان

    ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی ورزش ژیمناستیک کودکان می تواند یک راه عالی باشد تا بچه ها یک علاقه همیشگی

    زمان مطالعه 3 دقیقه

    ۱۴۰۲/۰۷/۱۷

    راه‌های ارتباط با ما

    تماس با ما

    مدیریت مجموعه

    +989195004816

    از شنبه تا پنجشنبه

    tel

    آدرس مجموعه

    پاسداران شمالی، جنب اطلس مال

    map